En tydelig plan
Velg et program for målet og nivået ditt. Hver uke forteller deg nøyaktig hva du skal gjøre.
POWERLAB · STYRKE · LØPING · HYBRID
Slutt å gjette. Begynn å trene med retning.
Alt du trenger for å vite hva du skal gjøre, hvorfor du gjør det og hvordan du faktisk blir bedre – samlet i én app.
4,7/5
Trustpilot-vurdering
15+
år med trening og coaching
3
tydelige treningsspor
0
måneder bindingstid
STRUKTUR SLÅR TILFELDIGHETER
Du mangler ikke viljestyrke. Du mangler et system.
PowerLab er gruppecoaching som fjerner friksjonen mellom målet ditt og jobben som må gjøres. Du får struktur, oppfølging og et fellesskap som hjelper deg å følge planen og bygge fremgang over tid.
Progresjon du kan se
Logg øktene, følg utviklingen og bygg videre på det du faktisk har gjennomført.
Forstå hvorfor
Teknikkvideoer og faglig innhold gjør deg tryggere og mer selvstendig på trening.
VELG RETNING
Hva vil du bli bedre på?
Ett medlemskap. Tre tydelige retninger. Velg sporet som passer målet ditt nå, og tren med en plan som henger sammen.
01
Styrke
Bygg muskler, løft tyngre og tren med strukturert progresjon – uten tilfeldige økter.
Velg dette sporet02
Løping
Bygg kapasitet, fart og trygghet med økter som har en tydelig hensikt.
Velg dette sporet03
Hybrid
Kombiner styrke og utholdenhet uten at den ene delen ødelegger for den andre.
Velg dette sporet
ALT PÅ ETT STED
En app som forteller deg hva du skal gjøre neste gang.
PowerLab er digital gruppecoaching – ikke bare en PDF eller en samling økter. Du får et treningssystem, faglig veiledning og et fellesskap som er tilgjengelig når du trenger det.
- ✓Progressive treningsprogrammer
Programmer for styrke, løping og hybrid – bygget for å følges uke for uke.
- ✓Øvelsesvideoer og teknikk
Se hvordan øvelsene gjennomføres før du starter settet.
- ✓Logging og fremgang
Følg det du gjør og se at innsatsen faktisk flytter deg fremover.
- ✓Alberto Academy
Lær om trening, kosthold og begrepene som gjør planen lettere å forstå.
- ✓PowerFam-community
Få støtte, inspirasjon og et miljø som gjør det enklere å holde kontinuiteten.
EKTE MEDLEMMER · EKTE OPPLEVELSER
Beviset ligger i det medlemmene faktisk opplever.
Ingen perfekte før-og-etter-løfter. Bare mennesker som har fått mer struktur, trygghet og fremgang i treningen.
ENKELT Å STARTE
Fra usikker til i gang på tre steg.
- 1
Fortell oss hva du vil oppnå
Velg målet ditt og gi oss den viktigste informasjonen om treningen din.
- 2
Få tilgang og velg program
Du mottar neste steg, betalingsinformasjon og tilgang til PowerLab.
- 3
Tren, logg og bygg videre
Følg planen, registrer øktene og la kontinuitet gjøre jobben over tid.
15+år med trening og coaching
COACHEN BAK POWERLAB
Du får et system bygget på erfaring – ikke trender.
Jeg heter Eric Alberto Marhaug. PowerLab er min digitale gruppecoaching, bygget på alt jeg mener god trening skal være: strukturert, utfordrende, lærerik og faktisk gøy å gjennomføre.
Med bakgrunn fra friidrett, personlig trening og rollen som Master Trainer for løping hos SATS har jeg jobbet med mennesker på ulike nivåer. Du trenger ikke perfekte uker. Du trenger en plan du forstår, kan følge og utvikle deg med.
Master Trainer · Løping
Personlig trener · SAFE Education
Styrke · Løping · Hybrid
Start med Eric
START I DAG
Gjør treningen enklere å følge.
599 kr/mnd
per måned · ingen binding
- Tilgang til programmene i PowerLab
- Styrke-, løpe- og hybridtrening
- Øvelsesvideoer og teknikkveiledning
- Logging, progresjon og faglig innhold
- Gruppecoaching, oppfølging og PowerFam-community
DIN NESTE ØKT STARTER HER
Ta første steg
Meld interesse for gruppecoachingen. Du får en e-post med neste steg, betalingsinformasjon og tilgang.
FØR DU STARTER
Spørsmål du fortjener tydelige svar på.
God coaching starter med riktige forventninger. Her er det viktigste du bør vite før du melder deg inn.
Er dette personlig 1-til-1-coaching?
Nei. PowerLab er digital gruppecoaching. Du trener etter programmer for ulike mål og nivåer og får teknikkinnhold, progresjonsverktøy, oppfølging og PowerFam-community. Programmene er ikke skrevet helt fra bunnen av for hver enkelt slik de ville vært i et 1-til-1-opplegg.
Må jeg være godt trent fra før?
Nei. Du velger et spor og et nivå som passer utgangspunktet ditt. Målet er å gi deg tydelig retning, ikke å forvente at du kan alt før du starter.
Når får jeg tilgang?
Etter at du har sendt inn innmeldingen, mottar du en e-post med neste steg, betalingsinformasjon og tilgang. Sjekk søppelpost hvis du ikke finner den.
Er det bindingstid?
Nei. Medlemskapet koster 599 kroner per måned og kan avsluttes uten bindingstid.
Hva hvis jeg er usikker på hvilket program jeg skal velge?
Velg «Jeg er usikker» i skjemaet og skriv kort hva du ønsker å oppnå. Da kan vi hjelpe deg med å finne et naturlig sted å starte.
599 kr/mndIngen binding
Start i PowerLab